علاج عسر الهضم طبيعيا
يعد الشمر من أشهر الأعشاب في علاج أمراض المعدة وسوء الهضم تحتوي بزور الشمر على بعض الزيوت الطيارة الطبيعية والتي من شأنها تقليل غازات المعدة والشعور بالغثيان وكذلك علاج الإمساك يمكنكم تناول كوبا من مغلي الشمر بعد.
علاج عسر الهضم طبيعيا. نصيحة هامة نقدمها لمن يريد علاج عسر الهضم طبيعيا بدون أدوية وهي الرياضة اليومية ويعتبر المشي من أسهل الرياضات التي يمكن ممارستها كل يوم حيث أن المشي ثلث ساعة متواصلة يوميا يعمل على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي ويقلل من أعراض. خل التفاح هو أيضا فعالة لعلاج عسر الهضم. دواعي مراجعة الطبيب.
كما أن له خصائص قلويه التي تساعد على تخفيف آلام البطن وحرقة المعدة والانتفاخ وكذلك يعمل على تحسين عملية الهضم. العلاج المستمر لعسر الهضم. العلاج الفوري لعسر الهضم.
يعتبر الزنجبيل علاج طبيعي اخر لعسر الهضم لأنه يقلل من حمض المعدة. ويستخدم البقدونس لإزالة عسر الهضم حيث تؤكل عدة أغصان طازجة بعد غسلها جيدا أو يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مجروش النبات الجاف وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلي وتترك تنقع لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم. لذلك يوصى بشرب كوب من الزنجبيل بعد الوجبة في حال كنت من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل عسر الهضم.
يحتوي الخل على حمض طبيعي يساعد على علاج عسر الهضم وتحسين عملية الهضم وي ستخدم عن طريق مزج ملعقة كبيرة من الخل الطبيعي غير المصفى في كوب من الماء ثم إضافة ملعقة صغيرة من العسل وتناول المزيج مر تين إلى ثلاث. نصائح وإرشادات للحد من عسر الهضم. يعتبر البرتقال من الفواكه الطبيعية التي تساعد على علاج حالات عسر الهضم حيث إنه يحتوي على الأحماض الطبيعية ومنها حمض الأسكوربيك وأيضا حمض الستريك وهما من الأحماض التي تساعد على تحفيز الجهاز الهضمي وزيادة كفاءته مما.
